說說我理解的「自我管理」

2021-06-26 12:48:41 字數 1942 閱讀 8578

在很長的時間裡,我都認為真正要做一點事情,只能來自日復一日的鑽研,如「水滴石穿」那樣,心無旁騖地持續做下去,才可能成功。可是,這樣的生活必然又很枯燥乏味,許多人看來甚至不可理喻——那麼,那些既能把事情做成做好,生活又充滿趣味的人,他們到底是怎樣生活的?除去運氣,他們還有怎樣神秘的力量?這些問題我想了很久,也實踐、反思了很長時間,後來逐漸得到的乙個結論:僅僅日復一日的鑽研,苦行僧的做法,其實是不夠的,更重要的因素,恐怕是自我管理。

「自我管理」聽起來是個大詞,細說起來,卻並不難。古話說,沒有規矩,不成方圓。那意思是,無論形態如何,總是要有一定的規則和模式。任何乙個組織:學校、公司、單位、社會,總需要這樣或那樣,硬性或柔性的規則來約束,才能維繫,才不會散架;但是個人的生活,往往在這方面有所缺乏,所謂「自我管理」,可以理解為,認識、培養、建立、維護自己生活的規則和模式,然後才能讓自己的生活變成某種樣子(恐怕沒有人希望自己的生活是一盤散沙,毫無章法可言)。

以我的經驗來說,「自我管理」主要包括以下三個方面:

一,自我認識。認識自己,需要培養「旁觀」能力,建立看待自己的全新視角。我們都有感覺,自己有時會「莫名其妙」做一些事情。許多人把這類行為歸結為「感性」,但這並不正確。許多「莫名其妙」的行為,其實是自己的理性未能充分發揮的結果。我自己就有很多經歷:明明可以準備周全再動手的事情,卻「稀里糊塗」就開工了,結果多費許多時間精力;再比如,犯睏了就認為自己休息太少,而沒有認真想過提高休息質量,增加體育鍛煉,其實也可以保證精力。這類事情發生在人家身上,我們可能很容易看出是「不夠理性」,但發生在自己身上,就往往找出各種理由。可是,自己的情況到底是怎樣,自己其實是最有可能認識清楚的,所以,學會旁觀自己,加深對自己的認識,生活就可以少走許多彎路。

而且,即便是「感性」的行為,也可能是有章可循,可以認識的。仍然拿我自己做例子:生活中,情緒會起伏,有時開心,有時失落。以前我總覺得,這些是無可避免的,「坦然面對」就好。但後來我嘗試去思考,遇到什麼樣的事情,我會開心;遇到什麼樣的事情,我會失落。這些事情,到底值不值得我開心或失落?為什麼有時候聽了其他人幾句話,自己的情緒就會大不一樣,我能不能自己想到這些話,這樣就不用再借人家的口說出來?必須承認,思考這樣的問題確實有些困難,可是一旦你認識了自己情緒的規律,許多問題就迎刃而解了,想放鬆的時候可以更盡興(不用揹著包袱去開心),生活的負擔也減少了很多(大可以「清醒」地裝糊塗,忽略許多事情)。

二,自我克制。認識自己到一定程度之後,我們就摸清了自己生活的特點和邊界。與自己期望的生活對比,就容易看出有多少重複,哪些地方要擴充套件,哪些地方要收斂。一般來說,擴充套件的難度並不大——是你真正想做的事情,總會有動力去做的;收斂的難度卻大得多,許多東西,我們已經「習慣成自然」了,改變習慣,不是容易的事情;更重要的是,社會上,**總在不斷地冒出來;生活中,惰性總在不斷地滲透出來。這時候,自我克制的重要性就體現出來了:**也好,惰性也好,往往並不是我們真正期望的,必須把它們拒之門外。

而且,自我認識更深刻,自我克制的力量也就更強。比如說,長假的前幾天,往往是工作和學習最鬆懈的時候,大家都「無心」,更多地在消磨時間。但是我仔細想想,自己正處在怎樣的階段,還有哪些事情要做(即便近期手頭的事情做完了,也可以提早開工長期的、以後的計畫),如果發現「無心」地消磨這些時間,自己其實並沒有太多收穫,反而可能需要將來多花更多時間來彌補,就更能克制自己——不僅僅是意志的力量,還有理智的力量。

看到這裡,有人可能會說,即使做到上面這三方面,能夠自我管理,生活不是同樣枯燥乏味嗎?答案卻是否定的。前面說過,沒有規矩,不成方圓。大多數人都希望自己的生活能變成理想的樣子(即便做不到,也要接近),這樣內心才更舒服,更滿足。身為成年人,你基本不能指望依賴他人來約束和管控自己——即便有人願意這麼做,你也未必會舒服。這時候,自我管理的重要性才體現出來。

而且,自我管理也不等於苦行僧式的生活。有個笑話說:程式設計師為什麼要在床邊放兩個杯子,乙個有水,乙個沒有水?因為他不知道自己夜裡是要喝水,還是不要喝水。從另乙個側面來看,它也說明乙個道理:不管要不要喝水,至少要有個杯子。同樣,生活可以很隨意很閒適,也可以很充實很匆忙,無論它是什麼樣子,你至少要能如願管理自己的生活——該放鬆的時候要能放得開,該收攏的時候要能收得攏。而這,正是自我管理的意義所在。

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