第乙個習慣 每天對鏡子的自己微笑
親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎麼可能指望別人喜歡你？ ─卡內基
第二個習慣 每天用涼水洗臉
涼水洗臉，**健康；熱水洗腳，強似吃藥。 ─民諺
第三個習慣 二個月換一次牙刷
二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要髒。 ─牙醫希弗
第四個習慣 每天喝八杯白開水
每天喝八杯白開水2000cc，百病不侵容顏美。 ─生活十萬個為什麼
第五個習慣 每天反覆梳頭五分鐘
梳頭百餘下，散發而臥，熟寢到天明。 ─蘇東坡
第六個習慣 隨身攜帶紙巾
看乙個男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習慣。 ─生活十萬個為什麼
第七個習慣 出門前再次檢查包包裡的物品
總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的！ ─阿爾傑?霍瑞修
第八個習慣 鎖門後再確認一次
許多事情就是這樣：做對了未必得到獎勵，但做錯了，就一定會受到懲罰。 ─林肯
第九個習慣 隨時隨地找機會鍛鍊
怎麼說沒機會鍛鍊自己呢？這樣的機會隨時都有啊！ —羅伯特?洛克菲勒
第十個習慣 善用晚上七至十時
想知道乙個人會有什麼成就，就看他晚上的時間在幹什麼？ ─松下幸之助
第十乙個習慣 看書或計算機時，每一小時休息十分鐘
要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。 ─大學生勵志網
第十二個習慣 不要亂動別人的東西
不要亂動我的東西，那會讓你丟掉性命。 ─諾貝爾
第十三個習慣 用過的東西放回原處
不要問我你的球鞋在哪兒，因為它早已不在我當初擺放的地方了！ ─卡內基夫人
第十四個習慣 吃飯只吃七分飽
吃飯七分飽，青春永不老；留得三分肚，年年美容駐。 ─大學生勵志網
第十五個習慣 三個半分鐘、三個半小時
醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘；早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。 ─養生學者
第十六個習慣 吃完飯半小時後刷牙
飯後半小時之後，游離出牙齒釉質的鈣、磷等保護層恢復再刷牙，才不會傷害牙齒。 ─生活十萬個為什麼
第十七個習慣 不回家時要知會家人
老公，當你不回家又不打招呼的時候，你能體會我的操心嗎？ —多羅絲夫人
第十八個習慣 睡前乙個小時停下手頭的工作
要打仗時，認真準備打仗；要睡覺時，認真準備睡覺。 ─拿破崙
第十九個習慣 入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動
起床前或睡前，右手按腹部手心對著肚臍，左手迭放右手上，先順時針方向輕揉50次，再逆時針方向輕揉50次。
第二十個習慣 睡覺時向右側臥，保護心臟
側臥養心，宜朝東而眠。 ─古諺
第二十乙個習慣 當你覺得難過的時候，打個**給好朋友
把快樂告訴乙個朋友，你將得到二個快樂；把憂愁向乙個朋友傾吐，你將分掉一半憂愁。 ─培根
TimLinux 養成乙個習慣
在開博之前，大約六個月之前，我開始給自己定下堅持跑步的目標，從而養成了乙個習慣。就在大約半個月前，回顧自己的工作經歷的時候，發現還有乙個來月自己就工作十年了，為此我樹立了乙個新的目標，堅持每天寫部落格，寫部落格希望成為我的另乙個習慣。記得之前看過一本書 秘密 書中介紹 能量的集結，當你一直暗示自己的...
再養成乙個新習慣
最近在看 程式設計師的思維訓練 一書，其中提到了乙個習慣，那就是晨寫，也就是每天早上起來之後，先記錄一些東西下來，並且養成習慣。因為這個時候，是非常放鬆的狀態，能夠把自己前一天的一些想法毫無保留地記錄下來。並且，書中建議要堅持兩周，不過根據21天養成習慣的理論，還是應該堅持更長時間，才能夠真正養成。...
堅持乙個好習慣該有多難
引子 這段時間以來我都在堅持寫部落格，但是更新得比較少，每週才能一更，不過好歹也勉勉強強也能堅持下去了。我們社群還組建了乙個部落格互勉群，不過除了個別人能經常打卡外，大部分人都是混個臉熟，湊個熱鬧。在這篇部落格中，我打算分析不能堅持寫部落格的主客觀原因，也以此作為自省，同時也期望能給讀者們帶來一些思...