1.
成年人的學習，興趣其實沒有那麼重要，任務驅動最有效，比如要解決什麼問題。生活中的困難、工作上的需要，都是任務。不會做飯的人留學後能燒一手好菜，新聞記者攝影水平提公升極快，都是這個原因。
2. 從基礎學起，是很多人的誤區。建議直奔最終目標，要到達**，就從**開始。比如學結他，就從喜歡的那首曲子入手；學英語，就從要閱讀的材料入手。這樣既涵蓋興趣，也包括了任務驅動。很多人背單詞，往往半年過去還停留單詞書的前幾頁，就是因為既沒興趣，又缺乏明確的目標。
3. 針對不同的技能，選擇不同的方法。總的來說方法有兩種：自然主義和結構主義。
4. 學習語言、樂器、書法等技能，要用自然主義的方法。自然主義的核心，是模仿。不斷模仿，加上大量的刻意練習，就能獲得進步。很多練習書法的人臨摹古帖，力求將古人筆法學得一模一樣，就是這個道理。
5. 對於怎樣分析年報財報、使用大型軟體、研究金融，模仿和練習就不適用了，需要採取結構主義的方法。結構主義強調透過表面，拆解它的底層邏輯，學會抓本質和找規律。
6. 抓本質就是做對比，找不同；找規律就是做模擬，求相似。你可以先找乙個和你要學的物件相似的東西，比如，想學大型軟體photoshop，可以從和它對應的傻瓜型軟體美圖秀秀入手。把美圖秀秀用熟了，各種引數了然於胸後，再把規律遷移到photoshop的學習，效率會高很多。
7. 把目標拆碎，針對每個部分，逐一突破，比一開始就照顧全域性更有效。比如學樂器，花同樣的時間，每天練8個樂句再連起來彈，比每天把曲子從開頭彈到結尾，提高更快。同樣，學習研究財報、公司，也可以每次針對其中乙個細節，最後再貫通起來。
8. 提公升專注力，將自己「沉浸」其中。盡量將它和生活中其他事物關聯起來，比如學習幻燈片，如果在電影中也能看到幻燈片的構圖、動畫效果，你的專注度就夠了。
9. 營造儀式感。比如，購買貴一點的學習工具、學習環境中使用射燈——射燈能讓光束聚集在一小塊範圍，其他部分處於黑暗中，就像把人置於舞台上，滿滿的儀式感。
10. 不要小看碎片化時間。集中練習後，利用碎片化時間去思考，反思學習效果、梳理陌生概念等。你會發現，自己對技能的理解和掌握更精深了一分。
11. 請教「名師」，而不是那些在這方面還不錯的朋友。只有專業人士，才能一針見血地指出你方向上的不足、邏輯上的漏洞，讓你少走彎路。
12. 製造反饋。對於書面學習，可以寫摘要來製造文字反饋；學習語言，可以用錄音的方式製造語音反饋；舞蹈、運動類技能，可以用錄影的方式來製造反饋。不僅能讓自己看到已有的成果，更有助於發現問題，進一步地提高。
13.
學習一項技能，什麼時候都不算晚。開始動手的最好時間，就是現在。
成年人的瞬間
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