自我控制能力的發展對於個人形成良好的性格極為重要，自我控制能力並非生來就有，它是孩子在後天的環境中，隨著認知的發展和教育的影響而不斷形成和發展起來的。培養孩子這種素質，能使他們在沒有外界限制的情況下，克服困難、排除干擾、採取某種方式控制自己的行為。
遊戲就是孩子主要的學習活動，因此，可根據孩子的特點，選擇適合的遊戲，並在遊戲中結合自制力，堅持性，自覺性和延遲滿足這四項自控能力培養的要素，培養孩子的自我控制能力。
·操作性遊戲
利用遊戲材料，發展幼兒小肌肉，以控制手部精細動作為主要活動形式的遊戲。
例如：自製拼圖、拆卸舊物件、種小植物等。
在操作遊戲中，對材料的操作和擺弄是激發幼兒遊戲興趣的源泉。由於幼兒會專注於手部動作和材料本身，所以在規則簡單的情況下，幼兒的自控堅持性表現得比較突出，但對外界干擾的自覺抵制力和自制力較差，動作的失誤，他人的影響都會影響遊戲的進行。在操作遊戲中，幼兒執行規則的自覺性常常隨動作的反覆而被忽略。
等待是操作遊戲中對孩子自控能力的又一培養契機。受遊戲人數和遊戲設施的限制，某些遊戲進行時會使得一部分孩子處於等待狀態。但專家認為：等待和輪流是社會生活中人際交往的伴隨因素之一，是乙個人社會公德意識的體現，不能單純追求孩子發展而刻意在遊戲中加以迴避，應該讓等待變成實驗因素之一。因此，我們巧妙地把組織遊戲進行和觀察孩子等待狀態結合起來，同一遊戲中對不同幼兒提出不同的自控要求，豐富了遊戲規則，更促進了孩子自控能力的發展。
·娛樂性遊戲
創設情境，使孩子通過模仿角色感受情節樂趣，從而使他在遵守遊戲規則中學會控制自身情緒情感。
例如：「老鷹捉小雞」、「大魚網」、「打活動目標」等遊戲。
一般，孩子對動作的控制要優於對情緒和情感的控制。娛樂性遊戲正是通過激發孩子興奮的情緒過程，通過動作的控制，調整自己的情感。
**、道具、角色是這類遊戲中不可或缺的要素。可以說，教師製造的情境越逼真和誇張，自控培養的效果越好。但豐富的遊戲材料也會干擾教師的觀察，在**中，孩子神經興奮性增強，動作、語言、表情會異常活躍，孩子的創造力和想象力具有較大的施展空間。因此建議娛樂性遊戲應從分組遊戲開始，逐漸過渡到集體遊戲。
·運動性遊戲
以大肌肉活動為主，讓幼兒在走、跑、跳等基本動作中，按照一定的競賽要求來進行的遊戲，培養幼兒運動控制靈活性等。
如果採用這類遊戲，建議採取小組競賽的方式。
一群孩子在運動遊戲時，伴隨著孩子自控行為的發生，他們的集體觀念也逐漸增強。在競賽中，同組內的幼兒往往在等待中相互提醒鼓勵、**取勝的技術和策略，使孩子們的合作和交往能力得到長足的提高。
·智力遊戲
以智力競賽形式進行的遊戲，以訓練幼兒對規則的遵守及抵抗**，抗干擾等能力。
這類遊戲的進行一般從4歲以後才能開展，因為這時的孩子已經積累了一定的生活經驗。在遊戲中，孩子會經常出現的問題是一些「犯規」行為的評判和孩子因此引起的爭執等，這時，**要適時適度的進行干預，幫助孩子提高自行解決問題的能力。
進行遊戲培養，還應注意的問題：
1、各型別規則遊戲都蘊含著豐富的培養孩子自控的要素，因此，培養孩子的自控能力可以不受遊戲型別的限制，但絕對要尊重孩子的年齡特點，充分體現遊戲的趣味性。孩子對遊戲的興趣越濃，自控水平表現得越明顯。
2、對孩子自控能力構成的四個因素即：自覺性、自制力、堅持性和延遲滿足應該有機的貫穿於遊戲的整體而不應單純地進行界定。因為孩子自控的內部調節機制是乙個複雜的過程，在乙個遊戲中四個因素會相互制約又相互促進，所以可根據孩子的不同水平將目標指向不同的自控因素。
3、自控遊戲中孩子的自控表現根據孩子不同的氣質型別呈現出具有較大的個體差異性，而同乙個孩子在遊戲前後的自控水平差異也很大，比如：日常生活中自控能力較差的孩子，他們在遊戲中會積極參與遊戲，對遊戲規則理解敏感而穩固，遊戲中情緒熱情，反應機敏。相反，日常生活中自控能力較強的孩子卻時常在遊戲中表現得漫不經心。
論人的控制能力
人的控制能力也是要看時間而定的。我覺得所謂自控力和環境是密不可分的 如果是乙個競爭很激烈的環境，那麼人相對很緊張，就能夠時時刻刻來提醒自己而專注於自己應該做的事 然而，當環境變得相對輕鬆時，人很容易就懈怠下來。這是個很可怕的事情。還有一種情況就是在環境仍然很緊張的情況下，自己卻很奇怪的懈怠下來，本來...
怎樣培養思考能力
波利亞教我們怎樣解題 北京師範大學數學系 王敬庚 每個同學差不多都有過這樣的經歷 一道題，自己總也想不出解法，而老師卻給出了乙個絕妙的解法，這時你最希望知道的是 老師是怎麼想出這個解法的？如果這個解法不是很難時，我自己完全可以想出，但為什麼我沒有想到呢？美籍匈牙利數學家喬治 波利亞 george p...
培養抽象思考能力
數學被視為科學之母，可以被廣泛的應用其它學科，要討論為何數學這麼乙個純綷的學科具有什麼樣的特質，使其可以被使用於各個領域，其實乙個最簡單的回答就是 抽象 抽象這兩個字，究其字面意義要行解釋，本身就很 抽象 我們舉個實際的例子 1 1 2 就是抽象，您可以具體的在數字後面加上單位，像是蘋果 狗 人等具...