這本書無疑是寫愛情的，由淺入深，平淡中隱藏著愛情中相處的很多哲學與真相。
本書由三部分層層展開，分別是「愛情的假性和真相」、「與自己對話」、「來自父母的愛與傷」。
無代價不愛情，其實做任何事不都有風險麼，愛情中沒有輸贏，真正的愛情是愛過了各種人，對各種所謂的幸福甜蜜都看透了，發現自己完全可以掌控生活，照顧自己，不需要依賴任何人而讓自己快樂和滿足的時候，卻突然愛上了他。有人從一而終，認真且慫，亦是一種電視劇集般的令人羨慕的愛情。
生活不是心動就可以交往，情感關係由情感和關係兩部分組成，情感便是愛慕，而關係是兩個人相處的模式、方式。有了投入的感情，又有了可持續的關係，才能真正幸福甜蜜。給生活點耐心，因為會被時間帶走的，注定是沒有結局的情感，何況愛情中本沒有完美，愛情始於不完美，沉溺被愛是失戀的開始。
感情中有很多矛盾的真相，童年留下的許多未經處理的情緒，會被當前關係中似曾相識的場景、關係狀態，甚至是伴侶的外在表現所觸發，這叫做移情。理想的的親密關係中，兩個人若能夠聯絡各自的成長經歷來看待彼此，分清楚矛盾來自客觀衝突還是移情作用，甚至能夠共同**和處理移情心理，將會獲得深度的理解和接納。
關於難熬的感情，堅持還是止損？當下環境，有些奉子成婚，雙方感情基礎薄弱，感覺不合適，但孩子也很大了。讓人糾結的，其實只是想得到好處卻不願付出代價的幻想。聰明的人尊重失敗的經驗，心甘情願付出代價，因而越來越成熟。
愛情中沒有對的人，只有對的關係。兩個人的過去都是不可改變的，和他（她）在一起，看到的不是過去有多少重疊或匹配的方面，而是未來可以一起創造怎樣的美好。不經意間你就會發現，這個和你能一起創造未來的伴侶，就是那個對的人。
最後一部分講到了家庭，缺愛的孩子懂事早~
君子之道，造端乎夫婦，及其至也，察乎天地。本書對人性有較深刻的洞悉~
2 7 3 假性親密關係的反思
在上一部分裡，我們 了關於破除親密關係的一些方法與技巧，今天我們通過對假性親密關係的反思，來看一看自己，走進自己的心。一段美好的親密關係，可以療癒乙個人的心靈創傷，成就更好的自己。有人在談了戀愛之後，從幼稚變得成熟了，懂得為他人著想了，但也有人談戀愛後，反而沒有了自己，這是為什麼呢？因為親密關係要向...
《親密關係》摘錄
親密關係 用科學的理論依據，廣泛的例子，告訴我們在什麼是親密關係，為何親密關係反而給人帶來的問題，怎麼維持良好的親密關係，尤其是兩性之間的親密關係。這本書讓我更好的認識了自己，客觀地提供了一些方法，在分手的時間裡 讓我得到成長。1.首先親密關係是以下6點的有機組合 了解程度 關心程度 相互依賴性 相...
親密關係的維持
1.認知維持機制 2.行為維持機制 犧牲代價 順應現象 自我控制 寬容要求我們不要心懷怨恨，故而自控讓人更能寬恕 抵制 玩樂 令人興奮和快樂的活動 丹.卡納裡 蘿拉.斯塔福德 關係維持策略 維持策略涉及開放個體戀愛的保證和承諾 可靠的支援以及許多共同的朋友和活動等等這些策略都可能增強親密關係的6個成...