試試番茄工作法吧!

2022-04-28 10:46:18 字數 863 閱讀 9391

前言 

關於番茄工作法

其實番茄工作法並不是一種單純的方法,要結合gtd來使用,其基本思想就是利用乙個小小的定時器,專心致志地做好一件事情,直到定時器結束。

關鍵番茄工作法的精髓在於時間片是乙個最小的單元,其不允許被打斷,若被打斷則該時間片宣布失敗並且重新開始計時。

這樣做的好處一方面是在這麼短時間內被打斷的概率比較小,可以專心致志地投入工作;另外乙個好處是,這樣可以強制將乙個比較困難的任務細化,不知不覺中就完成了。 

當然更重要的事情是要合理規劃好當天要完成的任務,以及給每個任務分配的時間片數量,當然,這是要靠使用這個技巧後根據經驗的出來的。

感受在用了幾天之後,感覺番茄工作法真正的魅力在於使得自己找到了做事情的節奏,對於人來說,乙個合適的節奏可以達到事半功倍的效果,同時這個方法可以讓人一次只集中在一件事情上,避免了過多的分心。 

總之,堅持一次一件事,堅持每天清晨的合理規劃,堅持每天晚上的總結,並且每週來一次長時間的總結,番茄工作法確實是個很有效的方法。 

鏈結這個文章總結的不錯:

1、25分鐘的工作時間避免被打斷,包括內部和外部因素。控制自己和快速響應外來事件。

2、完整的25分鐘,開始了就要做下去,結束了就要停止。對於不夠乙個番茄時間的工作(比如5分鐘就搞定了的)可以適當調整。

3、何時開始何時結束不重要,從該死的24小時裡解放出來,關注使用的番茄時間數。

4、乙個任務最多8個番茄數,多了就要打散任務,否則任務過大,動力不足;可以適當合併幾個小任務成為大任務,以便整合番茄時間。

午休後,我開始撰寫,並開啟計時器。

25分鐘過去,我列完了大綱,找到一些資料,並進行初步的撰寫,期間想到了下午的寬頻安裝問題、貓、打了杯水,然後休息5分鐘。

繼續開啟計時器,完成剩下的撰寫工作。

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